Schlaf aufzeichnen Schlafphasenwecker
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Schlaf aufzeichnen? GUIDE: Die besten Schlaftracker & Schlafphasenwecker 2018

Du willst deinen Schlaf aufzeichnen und wichtige Informationen über dein Schlafverhalten und deine nächtliche Aktivitäten erhalten? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erfährst du, was Schlafphasenwecker und Schlaftracker…
Zähneknirschen im Schlaf
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Zähneknirschen im Schlaf | Alle Infos + Guide: Was SOFORT hilft

Du leidest unter Zähneknirschen im Schlaf? Damit bist du nicht allein. Knapp ⅓ der Deutschen leiden darunter. Frauen sehr viel häufiger als Männer. Das Knirschen mit den Beißerchen ist in leichten Fällen nicht weiter schlimm. Allerdings…
Schlafstörungen behandeln
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Schlafstörungen behandeln | Kille deine Schlafstörungen mit diesen 7 Hacks

Gut schlafen wollen wir alle. Tatsächlich leiden mehr als ⅓ der Bevölkerung in Deutschland unter Schlafstörungen. Keine Sorge. Wenn die Schlafstörungen nur gelegentlich auftreten, ist das ganz normal. Stress auf der Arbeit, in der Familie…
Baufilter Handy
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Blaufilter Handy | Guide & Hack: ➠ Besser schlafen durch Blaulichtfilter + großes Extra

Es ist 23 Uhr und du bist gerade unter deine Bettdecke geschlüpft. "Jetzt nochmal kurz Whatsapp checken und diese eine Sache googeln, die dich schon den ganzen Tag über beschäftigt hat." Tu das besser nicht! Wer abends noch sein Smartphone,…
Vollmond Schlafstörungen
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Schlafstörungen bei Vollmond? Quatsch oder Fakt? Hacks, wie du trotzdem gut schläfst!

Der Einfluss des Mondes auf unseren Planeten und dessen Lebewesen ist schon seit Urzeiten bekannt. Glaubst du an die Kraft des Mondes? Wissenschaftler sind geteilter Meinung, Esotheriker stehen voll und ganz hinter dem Kult. "Eins sollte (hoffentlich)…
Melatonin Kaufen
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Melatonin kaufen | Der ultimative Guide zum Schlafhormon | Die besten Melatoninpräparate

Du willst Melatonin kaufen? ➠ Kannst du hier. Aber vorher solltest du ein Paar Dinge beachten. Mit Melatonin kannst du die Einschlafzeit verkürzen, die Schlafdauer erhöhen und deine allgemeine Schlafqualität verbessern. Melatonin…
schlafmittel pflanzlich
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Schlafmittel: Pflanzlich & stark. Alle Infos zur natürlichen Alternative

Mehr als jeder zweite Deutsche leidet hin und wieder unter quälenden Ein- und Durchschlafproblemen. Nach einem langen und stressigen Tag liegt es auf der Hand, dass viele zur Pille greifen, um leichter ins Land der Träume abtauchen zu können.…
unruhige Beine nachts
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Wie du unruhige Beine nachts verhindern kannst

Du leidest unter unruhigen Beinen in der Nacht? Deine Beine sind extrem unruhig und du verspürst einen starken Bewegungsdrang? Kribbelt, zuckt und zieht es? In der Schlafmedizin versteht man darunter eine Bewegungsstörung während des Schlafes.…
Schnarchschiene
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Wie findest du die perfekte Schnarchschiene?

Schnarchen ist laut, nervig, schlafraubend und häufig sogar ungesund. Das sägende Geräusch stört nicht nur die Person, die mit dir das Bett teilt. Auch dein eigener Schlaf und deine Gesundheit kann durch Schnarchen negativ beeinflusst werden. Auf…
Besser schlafen mit Magnesium
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Besser schlafen mit Magnesium

Mit einer optimalen Magnesiumversorgung kannst du die Qualität deine Schlafes deutlich steigern. Menschen mit vollen Magnesiumspeichern haben weniger Probleme beim Durch- und Einschlafen. Das willst du auch? Versuche es einfach mal…

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