Hier erfährst du wissenschaftliche Erkenntnisse und biologische Fakten zum Thema Schlafen.

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Lichtwecker Test 2018
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Der große Lichtwecker Test 2019 - Alle Tageslichtwecker im Vergleich + Info

RING RING RING RING! Von einem nervigen Wecker aus den Träumen gerissen zu werden ist wirklich unschön! Du willst jeden Tag aufwachen als hättest du ausgeschlafen? Mit einem Lichtwecker ist das möglich. Lass dich sanft von einem…
Rückenschmerzen nach dem Aufstehen

Stoppe Rückenschmerzen nach dem Aufstehen | Ursachen & Sofortmaßnahmen

Steifigkeit und Schmerzen holen dich zuverlässiger aus den Federn als jeder Wecker? Leidest du unter Rückenschmerzen nach dem Aufstehen? Damit bist du nicht allein! Viele Menschen haben direkt nach dem Aufstehen Schmerzen und Verspannungen. Das…
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Nie wieder kalte Füße im Bett - 7 Hacks für ein warmes Bett im Winter

Du leidest unter kalten Füßen? Schluss damit! Hol dir hier die heißesten Tipps und lass kalten Füßen keine Chance. Kalte Füße sind unangenehm und nervig. Aber auch deine Schlafqualität kann darunter leiden. Mit kalten Füßen schläfst…
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5-HTP kaufen | Der ultimative Guide zu 5-HTP | Die besten Präparate im Vergleich

Du willst 5-HTP kaufen? Kannst du hier. Außerdem erfährst du in diesem Artikel ALLES über die besten 5-HTP Präparate auf dem Markt. Du fühlst dich antriebslos, kannst schlecht schlafen und bist schlecht drauf? Schluss damit! Verwandle…
Flöhe Im Bett
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Flöhe im Bett? Der Guide um alle Viecher zu killen. Garantiert!

Es krabbelt, es hüpft,es sticht und vor allem: ES JUCKT! Flöhe im Bett sind einfach nur eklig und nervig. Aber bist du dir sicher, dass es sich nicht um Wanzen oder anderes Ungeziefer handelt? Manches Ungeziefer ist nicht nur lästig, sondern…
Schlafhygiene

Schlafhygiene: Regeln für besseren Schlaf  - natürlich & praxisnah | der neue Guide

Du willst deine Schlafhygiene verbessern? Dann bist du hier genau richtig! Hier erfährst du, wie du mit einer besseren Schlafhygiene deine Schlafqualität anhebst und so endlich wieder gut schläfst. Setzte diese Schlafhygiene Regeln um und…
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Was hilft gegen Schnarchen? Der ultimative GUIDE & Test

KÜNDIGE DEM SÄGEWERK! Schnarchen nervt und stört nicht nur deinen Schlaf, sondern auch den von deinem Bettpartner. Vielleicht wachst du manchmal sogar selbst vom eigenen Schnarchen auf?! Eins ist klar: Schnarchen ist weit verbreitet…
Schlafmangel Folgen
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Schlafmangel Folgen, Symptome & was du tun kannst | DOs & DON'Ts

Du fühlst dich müde und erschöpft? Bist du launisch und kannst dich schlecht konzentrieren? Alles zerrt an deinen Kräften und du kriegst nicht mehr viel auf die Reihe? Wenn dir das bekannt vorkommt, könnte Schlafmangel dahinter stecken. Viele…
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immer müde: Ursachen + 7 Quick-Tipps, die SOFORT helfen | Goodbye Müdigkeit!

Du bist immer müde und leidest unter Antriebslosigkeit?Eins ist klar: Müdigkeit ist nicht nur nervig sondern kann auch zu einer echten Belastung werden. Versprochen: Wir verraten dir, was besser hilft als jeder Kaffee! Besonders bei hartnäckiger…

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