Schnarchschiene
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Wie findest du die perfekte Schnarchschiene?

Schnarchen ist laut, nervig, schlafraubend und häufig sogar ungesund. Das sägende Geräusch stört nicht nur die Person, die mit dir das Bett teilt. Auch dein eigener Schlaf und deine Gesundheit kann durch Schnarchen negativ beeinflusst werden. Auf…
Besser schlafen mit Magnesium
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Besser schlafen mit Magnesium

Mit einer optimalen Magnesiumversorgung kannst du die Qualität deine Schlafes deutlich steigern. Menschen mit vollen Magnesiumspeichern haben weniger Probleme beim Durch- und Einschlafen. Das willst du auch? Versuche es einfach mal…
besser schlafen Tipps
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Die ultimativen 'Besser schlafen Tipps' - 21 Praxistipps für besseren Schlaf

Viele Menschen schlafen schlecht. Du bist also nicht allein, wenn auch du dir diese Frage stellst. Wenn du Probleme mit dem Schlaf hast, können dir diese 21 besser schlafen Tipps helfen, endlich wieder besser schlafen zu können. Fast alle…
Schlafstörungen überwinden
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Schlafstörungen überwinden - Was du tun kannst - Praxistipps

Schlaf ist enorm wichtig und immer mehr Menschen erkennen, wie wertvoll guter Schlaf für die Gesundheit, das eigene Wohlbefinden und die Schaffenskraft ist. Die Bedeutung des Schlafs wird mit der der Nahrungsaufnahme verglichen, dient…