Hier erfährst du wissenschaftliche Erkenntnisse und biologische Fakten zum Thema Schlafen.

beste Schlafposition
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Finde die beste Schlafposition und bekämpfe Beschwerden effektiv

Auf dem Bauch? Auf der Seite? Oder doch besser auf dem Rücken? Die perfekte Schlafposition sollte nicht einfach nur so nach Lust und Laune gewählt werden. Wenn du bestimmte Leiden oder Beschwerden hast, kannst du dir mit einer passenden…
schlafstörungen wechseljahre
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Schlafstörungen und Wechseljahre | 9 unbekannte Praxistipps 2018

Wechseljahre. Oh Gott! Und dazu noch Schlafstörungen? Bloß nicht! Aber ist das wirklich so schlimm? Schlafstörungen und Wechseljahre: Viele von uns denken bei diesen Wörtern an eine nervige Zeit mit Hitzewellen, Schweißausbrüchen und…
schlafmittel pflanzlich
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Schlafmittel: Pflanzlich & stark. Schluß mit Nebenwirkungen+Abhängigkeit

Mehr als jeder zweite Deutsche leidet hin und wieder unter quälenden Ein- und Durchschlafproblemen. Nach einem langen und stressigen Tag liegt es auf der Hand, dass viele zur Pille greifen, um leichter ins Land der Träume abtauchen zu…
Schlafapnoe Gerät
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Wie du das beste Schlafapnoe Gerät für dich findest. Der ultimative Guide

In diesem Artikel erfährst du alles zum Thema Schlafapnoe und wie du mit einem speziellen Schlafapnoe Gerät endlich wieder ruhig und erholsam schlafen kannst. Neben unterschiedlichen Geräten werden auch die verschiedenen Schlafapnoe…
unruhige Beine nachts
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Wie du unruhige Beine nachts verhindern kannst

Du leidest unter unruhigen Beinen in der Nacht? Deine Beine sind extrem unruhig und du verspürst einen starken Bewegungsdrang? Kribbelt, zuckt und zieht es? In der Schlafmedizin versteht man darunter eine Bewegungsstörung während des Schlafes.…
gesunde Schlafposition
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Was ist eine gesunde Schlafposition?

Schlafen ist der wohl bekannteste Jungbrunnen. Die gesundheitsfördernden Effekte sind etlichen Wissenschaftsbereichen umfassend belegt. Aber: Schlaf ist nicht gleich Schlaf. Nur wenn du gut schläfst kann dein Körper das volle Potential…
Besser schlafen mit Magnesium
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Besser schlafen mit Magnesium

Mit einer optimalen Magnesiumversorgung kannst du die Qualität deine Schlafes deutlich steigern. Menschen mit vollen Magnesiumspeichern haben weniger Probleme beim Durch- und Einschlafen. Das willst du auch? Versuche es einfach mal…
besser schlafen Tipps
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Die ultimativen 'Besser schlafen Tipps' - 21 Praxistipps für besseren Schlaf

Viele Menschen schlafen schlecht. Du bist also nicht allein, wenn auch du dir diese Frage stellst. Wenn du Probleme mit dem Schlaf hast, können dir diese 21 besser schlafen Tipps helfen, endlich wieder besser schlafen zu können. Fast alle…
Gründe für Schlafstörungen
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Gründe für Schlafstörungen

Viele von uns leiden unter Schlafstörungen. Wir von derschlaffuchs.de geben dir in diesem Artikel Informationen zu den Gründen für Schlafstörungen. Wenn du ein schlauer Fuchs bist, weißt du, dass Füchse gar keinen Winterschlaf halten.…
Schlafstörungen Symptome
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Schlafstörungen - Symptome, Arten, Behandlung

Schlaflose Nächte kennt wohl jeder von uns. Wenn du ab und zu mal länger zum Einschlafen brauchst oder mitten in der Nacht aufwachst ist es noch lange kein Drama, sonder ganz normal. Von einer Schlafstörung spricht man erst dann,…