Du leidest unter Zähneknirschen im Schlaf? Damit bist du nicht allein. Knapp ⅓ der Deutschen leiden darunter. Frauen sehr viel häufiger als Männer. Das Knirschen mit den Beißerchen ist in leichten Fällen nicht weiter schlimm. Allerdings kann es weitreichende Folgen auf den gesamten Körper haben und zu ernstzunehmenden Schäden führen. Es ist kaum vorstellbar, aber […]
Das hier ist ein Gastbeitrag von Robert von mobil-im-alter.com. Lerne von Robert, wieviel Schlaf du wirklich brauchst und was du tun kannst, wenn trotzdem noch müde bist. Viel Spaß damit. 6 Stunden, 9 Stunden oder gar nur 4 Stunden? Wie viel Schlaf bracht man eigentlichen? Beim Thema Schlafbedarf haben viele Menschen ihre ganz eigene Philosophie. […]
Gut schlafen wollen wir alle. Tatsächlich leiden mehr als ⅓ der Bevölkerung in Deutschland unter Schlafstörungen. Keine Sorge. Wenn die Schlafstörungen nur gelegentlich auftreten, ist das ganz normal. Stress auf der Arbeit, in der Familie oder dicke Luft in der Beziehung können deinen Schlaf schnell verschlechtern. Auch Prüfungssituationen oder wichtige bevorstehende Aufgaben rauben uns den […]
Du liegst Nachts in deinem Bett, wälzt dich von einer auf die andere Seite oder starrst an die Decke? Viele von uns leiden unter Schlafstörungen. Doch wo liegen die Ursachen? ➠ Bevor du eine Schlafstörung bekämpfen kannst, musst du wissen, was die genaue Ursache ist. In diesem Artikel findest du alle Informationen zu den Ursachen […]
Es ist 23 Uhr und du bist gerade unter deine Bettdecke geschlüpft. “Jetzt nochmal kurz Whatsapp checken und diese eine Sache googeln, die dich schon den ganzen Tag über beschäftigt hat.” Tu das besser nicht! Wer abends noch sein Smartphone, Tablet oder Laptop benutzt, opfert seinen guten Schlaf. Aber warum ist das so? ➠Lerne in […]
Der Einfluss des Mondes auf unseren Planeten und dessen Lebewesen ist schon seit Urzeiten bekannt. Glaubst du an die Kraft des Mondes? Wissenschaftler sind geteilter Meinung, Esotheriker stehen voll und ganz hinter dem Kult. “Eins sollte (hoffentlich) sicher sein: Zum Werwolf wird man auch bei Vollmond nur mit einem guten Kostüm.” Aber hat der Mond […]
Du leidest unter Schlafproblemen und möchtest Hoggar Night kaufen? Dann bist du hier genau richtig. ➠ In diesem Artikel kannst du Hoggar Night kaufen und die verschiedenen Produkte miteinander vergleichen. ➠ Außerdem erfährst du alles Wichtige, was du vor dem Kauf unbedingt beachten solltest. Folgende Fragen werden geklärt: Wo kannst du Hoggar Night kaufen und welche Varianten […]
Es ist schon wieder viel zu spät und du kannst nicht einschlafen? Du wirst mitten in der Nacht wach und starrst an die Decke? Speziell bei Schlafproblemen wünschen sich viele von uns eine Pille, die alle Probleme löst. Wenn sich die Probleme häufen oder gar ernsthafte Schlafstörungen auftreten, kann das zu einer sehr starken Belastung […]
Schluss mit wackelnden Tassen und Gläsern! Ein Betttisch ist nicht nur für das Frühstück im Bett eine gute Idee. Neben der Pflege von bedürftigen Menschen ist er auch praktisch, wenn du selbst mal flach liegst. Auch für das Arbeiten mit dem Laptop im Bett oder als praktische Ablage beim Lesen oder Filme gucken wirst du […]
Du willst Melatonin kaufen? ➠ Kannst du hier. Aber vorher solltest du ein Paar Dinge beachten. Mit Melatonin kannst du die Einschlafzeit verkürzen, die Schlafdauer erhöhen und deine allgemeine Schlafqualität verbessern. Melatonin ist als Hormon des Schlafes bekannt. Es wirkt aber nicht nur als Schlafhormon auf deinen Körper, sonder bringt noch viele weitere positive Effekte […]