In diesem Artikel erfährst du alles zum Thema Schlafapnoe und wie du mit einem speziellen Schlafapnoe Gerät endlich wieder ruhig und erholsam schlafen kannst.
Neben unterschiedlichen Geräten werden auch die verschiedenen Schlafapnoe Masken unter die Lupe genommen.
Wenn du unter einer Schlafapnoe leidest, weißt du ja sicher was das ist. In dem Fall kannst du im Inhaltsverzeichnis direkt zum gewünschten Kapitel springen oder einfach kurz runterscrollen.
Inhaltsverzeichnis
Folgende Fragen werden geklärt:
- Was ist eine Schlafapnoe?
- Woran merke ich, dass ich unter einer Schlafapnoe leide?
- Was ist ein Schlafapnoe Gerät und wie funktioniert es?
- Welche Schlafapnoe Geräte gibt es auf dem Markt?
- Übersicht: Die besten Schlafapnoe Geräte
- Wie reinigst du dein Schlafapnoe Gerät?
- Wie du die perfekt passende Schlafapnoe Maske findest
- Übersicht: Die verschiedenen Maskentypen und beliebtesten Schlafapnoe Masken
1. Was ist eine Schlafapnoe?
Die Schlafapnoe ist eine klassifizierte Schlafstörung und kann weitreichende gesundheitliche Probleme mit sich bringen.
Menschen die unter einer Schlafapnoe leiden, haben im Schlaf kurzfristige Atemaussetzer oder atmen extrem flach. Je nach Ausprägung der Apnoe kann der Atemstillstand bzw. die Atempause zwischen einigen Sekunden bis hin zu mehreren Minuten dauern. Auch die Anzahl der Atemaussetzer ist von Fall zu Fall unterschiedlich.
Diese stark eingeschränkte Atmung führt dazu, dass die Betroffenen nicht mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden. Das wiederum bewirkt, dass man sich energielos, müde und schlapp fühlt.
Oftmals wissen die Betroffenen gar nicht, dass sie unter einer Schlafapnoe leiden. Deshalb werden die Unregelmäßigkeiten der Atmung meist von dem Bettpartner festgestellt.
2. Woran merke ich, dass ich unter einer Schlafapnoe leide? – Symptome
Es gibt einige Symptome, die auf eine Schlafapnoe schließen lassen. Dazu zahlen die Folgenden:
- Atemaussetzer während des Schlafens
- flache Atmung während des Schlafens
- unmittelbar nach der Atempause beginnt die Person das Atmen mit einem lauten Grunzen, einem ‘nach Luft schnappen’ oder Schnarchen
- tagsüber fühlt man sich müde, kraftlos und schlapp
- lautes Schnarchen
- Bluthochdruck
- verminderte Libido bzw. Lust
- es kann zu unerwünschten Schlafphasen am Tag kommen
- Erstickungsängste oder -Anfälle in der Nacht sind möglich
- eingeschränkte Leistungsfähigkeit
- schlechtere Konzentrationsfähigkeit
- verminderte Gedächtnisleistung
- Schlaflosigkeit und Müdigkeit
- Kopfschmerzen am Morgen
- Depression oder Reizbarkeit
- man fühlt sich durch den Schlaf nicht wirklich erholt
Wenn du den Verdacht hast unter einer Schlafapnoe zu leiden, kann dir ein Schlafapnoe Gerät helfen.
3. Clevere Nasepflaster als Alternative zum Schlafapnoe Gerät
Du willst dir keine Maske vor den Mund schnallen oder kannst mit dem Schlauch und der Maske nicht schlafen?
Jetzt gibt es eine starke und effektive Alternative zu den Schlafapnoe-Geräten.
Die Firma Provent bietet spezielle Pflaster an, die gegen leichte bis mittlere Schlafapnoe helfen und auch bei lagebedingter Schlafapnoe zum Einsatz kommen.
Wie funktionieren die Schlafapnoe Pflaster?
Das Ganze ist simpel: Vor dem Schlafengehen klebst du dir jeweils ein Pflaster vor jedes Nasenloch. Die Pflaster funktionieren wie eine Art Ventil. Beim Einatmen kann die Luft ungestört einströmen. Beim Ausatmen klappen die Pflaster zu und die Atemluft kann nur durch ein kleines Loch austreten. Dadurch baut sich ein kontinuierlicher Luftdruck in deinen Atmenwegen auf, was jegliches Kollabieren dieser unterbindet.
Beim Schlafapnoegerät wird dieser kontinuierliche Luftdruck (CPAP – continous positive airway pressure) künstlich hergestellt.
➠ Das Pflaster sorgt also dafür, dass es ganz automatisch zu einem positiven Luftdruck kommt.
Hier nochmal alle Vor-und Nachteile im Überblick:
PRO
✅kein Schlafapnoe Gerät erforderlich, keine Maske, kein Schlauch
✅hilft gegen leichte, mittlere und lagebedingte Schlafapnoe
✅simple Handhabung: Vor dem Schlafen auf jedes Nasenloch aufkleben
✅Ventilpflaster ermöglichen unbehindertes Einatmen und sorgen beim Ausatmen für den positiven Luftdruck
✅durch den positiven Luftdruck können die Atemwege nicht mehr Kollabieren (Schlafapnoe)
✅klein, handlich und unauffällig, egal ob auf Reisen oder zuhause
✅auch erhältlich als Starter-Paket (<– klick mich) mit unterschiedliche Stärken – so findest du die für dich angenehmste Stärke
CONTRA
❌bei schwerer Schlafapnoe eventuell nicht ausreichend (vorher mit dem Arzt abklären)
4. Was ist ein Schlafapnoe Gerät (CPAP) und wie funktioniert es?
Ein Schlafapnoe Gerät wird in der medizinischen Fachsprache auch als CPAP-Gerät bezeichnet. CPAP steht für ‘Continious Positive Airway Pressure’, was auf Deutsch ‘kontinuierlich positiver Druck in den Atemwegen’ bedeutet.
Mit Hilfe des Geräts wird also ein Überdruck erzeugt, der dich beim Atmen unterstützt. Dieser Überdruck bewirkt, dass die Atemwege und die Alveolen in der Lunge nicht kollabieren, was zu Atemaussetzern führt.
Üblicherweise besteht ein Schlafapnoen Gerät aus einer Maske (Mund oder Nasenmasken) und einem Gerät, welches den Druck erzeugt . Mit einem Gerät kommt auch meist eine Maske. Teilweise ist auch beides einzeln zu erwerben.
Es gibt unterschiedliche Typen von Schlafapnoe Geräten, die in der Schlaftherapie verwendet werden. Im nächsten Abschnitt erfährst du mehr darüber.
5. Welche Schlafapnoe Geräte gibt es auf dem Markt?
Je nach Grad der Schlafstörung werden unterschiedliche Schlafapnoe Geräte empfohlen. Die wichtigsten zwei Gerätetypen sind CPAP und APAP Geräte/Masken.
- CPAP – Continous Positive Airway Pressure: Diese Geräte erreichen einen voreingestellten Luftdruck (Überdruck) und halten diesen beim Ein- und Ausatmen stets aufrecht. Dadurch werden Atemaussetzer kontinuierlich vermieden.
- APAP – Automatic Positive Airway Pressure: Diese Geräte stellen den Luftdruck automatisch an die Atmung an. Der maximale und minimale Druck kann dabei an Werte angepasst werden, die zuvor ermittelt wurden. Somit kannst du quasi deine natürliche Atmung beibehalten und das Gerät springt nur ein, wenn du einen Atemaussetzer hast. Häufig werden diese Geräte auch als Auto-CPAP Geräte bezeichnet.
Das Gerät bestimmt hauptsächlich über die Therapieform. CAPA oder APAP ist nicht nur eine Frage des Preises und der persönlichen Vorlieben. Hauptsächlich sollte diese Entscheidung von den medizinischen Notwendigkeiten bestimmt werden.
Bei Amazon gibt es die Schlafapnoe Geräte meist nur in geringen Stückzahlen, da sich eine Lagerung finanziell bei den Verkaufszahlen nicht lohnt. So kommt es dazu, dass viele Links einfach nicht mehr funktionieren.➠ Aus diesem Grund ist es am besten, wenn du direkt zur Übersicht zu Schlafapnoe Geräten gehst. Zusammen mit den Informationen aus diesem Beitrag kannst du dir so dein Wunschgerät aussuchen.
BMC GII Auto CPAP-(APAP)
- Schlafapnoe Gerät mit automatischer Luftdruckanpassung (APAP)
- geeignet zur Behandlung von Schnarchen und Schlafapnoe
- integrierter Luftbefeuchter gegen Austrocknen der Atemwege
- kommt mit Schläuchen und Nasenmaske (Größe S,M oder L – vorher mit Beschreibung ausmessen)
- inklusive Luftfilter
- Rampe Funktion
- Netzkabel und Adapter, hochwertige Transporttasche, SD Karte mit Produkthandbuch und Software, Benutzerhandbuch und Anleitung für Schnelleinstieg inklusive
- einstellbarer Druckbereich: 4-20 hPa
- 1 Jahr Garantie
✅ Sehr günstiger Preis für ein APAP-Gerät inklusive Luftbefeuchter, Filter und Maske
ResMed AirSense S10 Elite
- eins der innovativsten CPAP-Geräte auf dem Markt
- hypoallergener Luftfilter
- einstellbarer Druckbereich: 4-20 hPa
- sehr leiser “easy-breathe-Motor”
- modernes und unauffälliges Design – wie gemacht für den Heimbetrieb
- einfache und intuitive Bedienung
- “smart-Funktion” startet die Atemtherapie, sobald du in die Maske atmest
- “sanfter einschlafen Funktion” – Das Gerät erkennt, wann du einschläfst und reguliert den optimalen Luftdruck automatich
- Auto Rampe Funktion
- eine Vielzahl von Einstellungen – unter Anderem der gewünschte Behandlungsdruck
- großes Farbdisplay mit einfacher Menüführung, automatische Helligkeitsregulierung
- Anzeigen des aktuellen Schlafberichts
- integrierte Funktechnologie für Kommunikation und Datenabgleich mit Arzt oder Klinik
- passender Atemluftbefeuchter und beheizbarer Schlauch optional erhältlich
- inklusive Schlauch
- Netzkabel und Benutzerhandbuch
✅ Schickes und hoch funktionales CPAP-Gerät mit vielen Einstellungsmöglichkeiten und hilfreichen Therapieprogrammen
ResMed AirSense 10 Autoset
- bringt alle Eigenschaften und Funktionen vom AirSense S10 Elite mit
- eins der innovativsten APAP-Geräte auf dem Markt
- vollautomatische Anpassung des individuellen Therapiedrucks
- Erkennt Atemaussetzer während des Schlafs automatisch und reguliert zuverlässig die notwendige Luftzufuhr
✅ Schickes und hoch funktionales CAPA/APAP-Gerät mit vielen Einstellungsmöglichkeiten und hilfreichen Therapieprogrammen
NSE Hypnus CA6 CPAP / APAP
- CPAP und APAP Modus in einem Gerät
- einstellbarer Druckbereich: 4-20 hPa
- Luftfeuchtigkeit und Lufttemperatur mittels 5-Level-Kontrolle voll einstellbar
- sehr leiser Motor
- vollautomatische Anpassung des individuellen Therapiedrucks
- Farb-LCD-Display
- “Smart-Start” Funktion beginnt die Atemtherapie, sobald du durch die Maske atmest
- Gerät speichert Schlafdaten 2 Jahre lang für Arzt oder Klinik
- Erkennt Atemaussetzer während des Schlafs automatisch und reguliert zuverlässig die notwendige Luftzufuhr
- Netzkabel und Benutzerhandbuch
✅ Sehr günstiger Preis für ein CPAP/APAP-Gerät inklusive Luftbefeuchter und Temperaturregulierung
Philips DreamStation Auto CPAP (APAP)
- Pro-Aktive und automatische Suche nach dem optimalen Therapiedruck
- einstellbarer Druckbereich: 4-20 hPa
- diskretes Design – perfekt für den unauffälligen Einsatz in den eigenen Vier Wänden
- hohe Benutzerfreundlichkeit durch einfache, intuitive und effiziente Handhabung
- Optimal für Reisen geeignet – geringes Gewicht und kleine Maße
- “Smart-Start” Funktion beginnt die Atemtherapie, sobald du durch die Maske atmest
- Schlauch und wiederverwendbarer Pollenfilter inklusive
- Atemluftbefeuchter im Gerät
- sehr leiser Motor
- Farbdisplay mit leicht verständlicher Menüführung
- “SmartRamp-Funktion” um das Einschlafen durch automatische Druckanpassung zu vereinfachen
- integriertes intelligentes und vollautomatisches Selbstdiagnose-Tool erleichtert den Therapieprozess und spart unnötige Arztbesuche
- Bluetooth Technologie für Kommunikation und Datenabgleich mit Arzt oder Klinik
- Wlan- und GSM-Modul optional erhältlich
- beheizter Schlauch optional erhältlich
- Netzkabel, Benutzerhandbuch und hochwertige Reisetasche inklusive
- 2 Jahre Gewährleistung
✅ Sehr günstiger Preis für ein CPAP/APAP-Gerät inklusive Luftbefeuchter
✅ diskretes Design und beste Kompatibilität zum Reisen
6. Wie reinigst du dein Schlafapnoe Gerät?
Dein Schlafapnoe Gerät sollte täglich gereinigt werden. Dazu gibt es manuelle Möglichkeiten. Diese sind natürlich günstiger in der Anschaffung, nehmen jedoch Zeit in Anspruch und sind aufwendig.
Klicke dich einfach von links nach rechts, um eine Übersicht über die beliebtesten Reinigungsprodukte zu erhalten
Es gibt auch automatische Reinigungsmöglichkeiten.
Mit dem VirtuCLEAN kannst du deine Schlafapnoe Maske und das Gerät automatisch reinigen lassen. Einfach ohne erforderlichen Adapter anstecken und schon geht’s los. Der VirtuCLEAN tötet 99,99% der Keime ab und braucht dafür nur 30 Minuten. Weder Maske noch Gerät müssen dafür vorgewaschen werden. Der VirtuClean arbeitet sehr leise und mit einer wiederaufladbaren Lithium Ionen Batterie. Er kommt mit 18 Monaten Garantie und ist sehr leicht und handlich.
Das Soclean 2 reinigt das gesamte CPAP Zubehör. Alle Schläuche, Masken und sogar der Luftbefeuchter werden vollautomatisch gereinigt und desinfiziert. Du musst deine Masken einfach in den Soclean 2 reinlegen und schon beginnt der Reinigungsvorgang. Das Ganze kann auch programmiert werden, sodass du dir keine Gedanken um die tägliche Reinigung machen brauchst. Soclean 2 lässt Ozon durch dein CPAP Zubehör strömen und tötet so 99,9% aller Bakterien, Viren und Pilze. Für die Reinigung und Desinfektion werden keinerlei Chemikalien benötigt und dein System bleibt komplett trocken. Sämtliche Gerüche werden entfernt und du hast beim nächsten Aufsetzen das Gefühl, eine komplett neue Maske zu tragen.Knapp 500 Kundenbewertungen mit durchschnittlich 4,5 von 5 Sternen bestätigen die Qualität und Wirksamkeit des Geräts
7. Wie du die perfekt passende Schlafapnoe Maske findest
Neben dem Schlafapnoe Gerät sollte natürlich auch die Schlafapnoe Maske zu dir und deinen Bedürfnissen passen. Schließlich können die besten Ergebnisse nur dann erzielt werden, wenn Maske und Gerät optimal arbeiten können.
Die richtige Maske passt perfekt zu deinen individuellen Bedürfnissen und zu deiner Gesichts- bzw. Kopfform.
Entscheidend für die Wirksamkeit ist, dass keinerlei Leckagen (undichte Stellen zwischen Maske und Gesicht) vorhanden sind. Dazu sollte sich das Material der Maske an deine individuellen Gesichtskonturen anpassen und Bewegungen ohne Funktionsstörungen oder Leckagen ermöglichen. Außerdem sollte die Maske ungenaues Anlegen ausgleichen und trotzdem eine optimale Funktion gewährleisten.
Selbstverständlich sollte die Maske einen ungestörten Luftfluss vom CPAP-Gerät zum Träger der Maske ermöglichen. Auch sollte ein Ventil für die verbrauchte Luft beim Ausatmen vorhanden sein.
Zusätzlich sollte ein angenehmes Tragegefühl mit möglichst wenig Fremdkörpergefühl erreicht werden. Auch sollte das Sichtfeld so wenig wie möglich eingeschränkt werden. Das Anlegen bzw. Anziehen der Maske sollte möglichst intuitiv und einfach möglich sein. Günstige Modelle haben hier bereits Schwierigkeiten und verursachen zusätzlich unschöne Druckstellen.
Es werden 4 unterschiedliche Maskenarten unterschieden:
Schlafapnoe Maske: Vollgesichtsmasken (Full-Face-Masken)
Die Maske umgibt den gesamten Mund- und Nasenbereich. Ähnlich wie bei Atemschutzmasken von der Feuerwehr, befinden sich Mund, Nase und manchmal sogar die Augen hinter einer Plexiglasscheibe. Diese Maskenart eignet sich besonders für Menschen die ein minimales Fremdkörpergefühl an Mund und Nase spüren möchten. Auch Klaustrophobiker, Menschen, die nicht durch die Nase atmen können oder Vollbartträger können von dieser Maske profitieren. Vollgesichtsmasken ermöglichen hohe Drücke ohne Leckagen.
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Schlafapnoe Maske: Nasenmasken
Die Maske umschließt nur die Nase und lässt den Mund vollkommen frei. Perfekt für Menschen, die durch die Nase atmen. Nasenmasken stellen sozusagen die Standardmasken dar, weil sie am weitesten verbreitet sind. Es gibt eine große Auswahl, sie sind leicht anzulegen und verrutschen relativ selten. Bei Nasenmasken sollte immer eine Luftbefeuchtung eingesetzt werden um ein Austrocknen der Nasenschleimhäute zu verhindern.
Klicke dich von links nach rechts, um eine Übersicht der beliebtesten Nasenmasken zu erhalten
Schlafapnoe Maske: Mund-und-Nasenmasken
Wie man bei dem Namen schon vermuten kann, bedecken Masken dieser Art sowohl den Mund als auch die Nase. Deshalb sind sie besonders gut für Menschen geeignet, die häufig unbewusst durch den Mund atmen. So wechseln einige Menschen nach dem Einschlafen von Nasen- auf Mundatmung.
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Schlafapnoe Maske: Mundmasken
Diese nur den Mund bedeckenen Masken, werden nur äußerst selten empfohlen. Mögliche Einsatzbereiche sind zum Beispiel Zeiträume nach Nasenoperationen, um die noch empfindliche Nase zu schonen. Manche Menschen können wegen Unfällen oder aus anatomischen Gründen auch gar nicht durch die Nase atmen und greifen deshalb zur Mundmaske.
Anmerkungen
Die Informationen aus diesem Beitrag ersetzen keinesfalls ein persönliches Gespräch mit einem spezialisierten Arzt. Die Benutzung der aufgeführten Geräte und Masken sollten nicht in Eigenregie, sondern nur unter Absprache mit einem Facharzt erfolgen. Kein Anspruch auf Richtigkeit oder Vollständigkeit der gemachten Angaben. Der Beitrag ist nicht als Handlungsanweisung sondern als reine Informationsquelle zu verstehen.
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