Der Weg zu deinem individuellen Schlaf-Coaching

Du möchtest endlich wieder gut schlafen?

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Soviel Zeit verbringen wir im Durchschnitt mit Schlafen. Zumindest sollte das so sein. In der Realität leidet knapp jeder fünfte unter einer Schlafstörung.

Die schlechte Nachricht

In unserer modernen 24-Stunden Gesellschaft sind Schlafstörungen schon fast normal geworden. Egal ob Schichtarbeit, ständige Erreichbarkeit oder berufliche und private Sorgen und Stress. Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen, Tagesschläfrigkeit, Schlaflosigkeit oder das Restless-Leg-Syndrom sind für viele von uns eine Qual.

Dein Schlaf ist einfach nicht erholsam?
Du fühlst dich tagsüber müde und abgeschlagen?
Es dauert teilweise sehr lange, bis du einschlafen kannst?
Dein Schlaf ist sehr unruhig und ist eher eine Belastung als Erholung?
Du wachst mitten in der Nacht einfach auf und findest nicht mehr in den Schlaf?
Du wirst schon sehr früh wach und kannst nicht mehr schlafen?

Die gute Nachricht

Schlafstörungen können überwunden werden! Mit einem Plan, der richtigen Technik und förderlichen Verhaltensweisen kannst auch du lernen, endlich wieder gut zu schlafen. Worauf wartest du also noch? Lass uns zusammen dafür sorgen, dass du wieder voller Energie in den nächsten Tag starten kannst!

Warum ich dir als Coach helfen kann

Mittlerweile recherchiere und schreibe ich seit knapp 2 Jahren exklusiv über schlafbezogene Themen. Neben den gesundheitsbezogenen Inhalten aus dem Studium konnte ich so eine wissenschaftlich fundierte Expertise aufbauen. Was jedoch fast wichtiger ist, ist die menschliche Komponente eines Coaches. Dazu zählt zB. ein hohes Einfühlungsvermögen, ohne das eine individuelles Coaching wenig effektiv wäre.

Monat für Monat helfe ich tausenden Besuchern mit wertvollen Informationen auf meiner Seite weiter
2 Jahre Arbeitserfahrung als Lehrer – bestens vertraut mit allen Faktoren, die den Lerneffekt positiv und negativ beeinflussen
Vertraut mit Techniken zu Erhöhung der Motivation und gesundheitsbezogenen Verhaltensänderung
down-to-earth / auf dem Teppich geblieben dank handwerklicher Ausbildung
Bachelor of Science
Master of Education

Ist dieses Coaching für dich geeignet?

Um Ziele zu erreichen, müssen wir gut zusammenarbeiten. Ohne gegenseitiges Vertrauen und die Bereitschaft zur Kooperation brauchen wir gar nicht erst anfangen. WIR – das heißt auch DU – müssen etwas tun. Erwarte nicht, dass ich dir eine magische Pille gebe und von heute auf morgen alles perfekt ist.

Daher gelten die folgende 4 Voraussetzungen:

Du musst über den Willen verfügen, selbst mit anzupacken.
Du musst die Motivation aufbringen können, die Ergebnisse aus diesem Coaching in dein Leben zu integrieren.
Du musst bereit sein, deine alltäglichen Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Verhaltensweisen anzunehmen.
Du musst bereit sein, Verantwortung zu übernehmen, aus der Opferrolle auszubrechen und von jetzt an Dinge anders zu machen.

Ich begleite und unterstütze dich auf diesem Weg, aber am Ende bist du es, der die geplanten Dinge gewissenhaft umsetzen muss.

Wenn diese Punkte auf dich zutreffen, dann fülle bitte kurz das folgende Formular komplett aus. Alles Weitere klären wir dann im ersten Telefonat.

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Warum ich dir als Coach helfen kann

Ist dieses Coaching für dich geeignet?

Daher gelten die folgende 4 Voraussetzungen:

Schlafcoaching-Formular